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三七粉的正确吃法2大原则

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三七粉每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐前服用一次,中午吃一次,晚上吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。吃三七坚持以下两个原则,必定做到事半功倍。
三七粉吃法
原则一:无病先养,长期吃三七无副作用
养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。
 
在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。
 
长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。
 
原则二:科学用量,长期坚持
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克。
 
所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

 

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