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生三七的吃法和保健作用

三七为五加科植物三七Panaxnotoginseng(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。《本草纲目》:释名山漆、金不换。古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、三七参。


三七的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃,生吃三七(田七)主要起活血化瘀的作用,适用跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。熟吃三七(田七)的功效是补血养血,适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

三七

生三七(田七)功效主要是活血化瘀,可用于防治高血脂、高血压等心脑血管疾病,常用的是生三七(田七)粉。还可用于祛斑美白,生三七(田七)粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,是用其活血功效。三七粉长期适量服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。


生三七(田七)的常用保健吃法

1、一次3克左右,每日2~3次,温开水或温米汤送服。适用体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。


2、一次3克左右,每日2~3次,温开水或温酒送服。适用血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。


3、一次3克左右,每日2~3次,温开水或蜂蜜水送服。适用支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。


4、一次3-5克左右,每日1~2次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;同时具有抗肿瘤的作用。


5、除了内服,同时也可以外用,可以做三七(田七)粉面膜,取20克生三七(田七)粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七(田七)粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。


春三提醒:以上介绍的生三七(田七)粉的吃法主要是针对日常保健方面,若用于治疗各种病症,请咨询医生或药师意见。

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